[DIET] Salad giảm cân

Công thức ăn 2 ngày giảm 1 kg, kết hợp tập gym và thoa kem tan mỡ bụng tối trước khi đi ngủ 1 tuần 3 lần

Công thức như sau :
- Cải tím, rau tím (có thể thay bằng xà lách)
- Nấm rơm
- Nấm đùi gà
- Ngô ngọt
- Ngô non
- Cà rốt
- Dưa chuột
- Mực
- Tôm
- Ức gà
- Dầu oliu
- Mè
- Gia vị bột canh
- Quan trọng nhất : Sốt mè rang Kewpie

Tất cả làm như clip có 4 phút là xong rồi ^^
Đi tập ở Elite Fitness Lý Thường Kiệt
Dùng kem tan mỡ bụng của Hàn (e này giúp bụng dưới giảm mỡ đáng kể, dùng đến hộp 2 thực sự rất tốt nhưng e này hàng nội địa Hàn mới có thôi)
Mng hoàn toàn có thể lược bỏ bớt trong salad những thứ k biết hoặc không thích ăn hoặc không mua đủ nhưng luôn phải có sốt, thịt , rau nhất định và ngô nhé